Айкидо Айкикай

Боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений.

Философия Айкидо заключается в гармонии духа и тела. Основу составляют движения, направленные на защиту, а не на атаку. Задача, которую ставят перед собой во время практики, заключается в том, чтобы остановить нападение, перенаправить энергию и агрессию противника в мирное русло. Для достижения гармонии требуется отказаться от личных амбиций. Поэтому в практике Айкидо запрещены соревнования.

Благодаря тому, что на занятиях очень много времени уделяется вопросам безопасности, студенты не соперничают между собой и не ставят целью причинить вред, начать заниматься могут люди любого возраста, с любым спортивным опытом или его отсутствием. Тренировки всегда проходят в позитивной доброжелательной обстановке и новичкам всегда рады в коллективе.

Айкидо прекрасно подходит для детей. Со временем они становятся дисциплинированнее, внимательнее, увереннее в себе, а так же находят верных друзей на долгие годы.

Так как Айкидо не требует развития каких-то специфических силовых качеств, в результате занятий не развиваются отдельные группы мышц. Это позволяет заниматься девочкам и женщинам без боязни получить мужеподобные руки или слишком развитые ноги. Наоборот! Постоянная практика прививает манеру мягко и плавно передвигаться, сохранять ровную спину, искренность в сердце и способность находить общий язык с любым оппонентом.

Занятия по изучению Айкидо Айкикай включают следующие разделы:

• Изучение этикета, техники безопасности, правил поведения на татами.
• Базовые передвижения, отработка безопасных падений.
• Наработка физической выносливости, координации, гибкости.
• Парная отработка изучаемых бросковых техник, захватов, контролей, ударов.
• Разбор ситуаций и техник для применения при самообороне.
• Дыхательные практики, упражнения на усидчивость, внимательность и сосредоточенность на текущем задании.
• Подвижные игры, наработка командных действий.