Грэпплинг

Что это за вид спорта?

Грэпплинг – довольно умный вид единоборств, основанный на технике разных борцовских дисциплин. В этой борьбе не используются силовые удары и оружие. Бой основан на удушающих и болевых приемах. Отличительная особенность грэпплинга от других видов единоборств – стремление быстрее закончить поединок, путем исполнения решающего приема, позволяющего одержать победу над противником.

Что такое грэпплинг в единоборствах?

Грэпплинг – это вид единоборства, основанный на правилах применения разнообразных болевых и удушающих приемов. Специфическая техника борьбы проводится в партере. Экипировка спортсменов: рашгард и шорты или кимоно с компрессионным бельем.

За развитием спортивного направления следят несколько крупных мировых организаций. Турниры по грепплингу проходят в разных странах мира.

Краткая история грэпплинга

Борьба грэпплинг была основана арабским шейхом Танхуном, владевшим навыками джиу джитсу, приёмы которого были включены в основу нового направления единоборств. Этот человек придумал лимитированные правила грэпплинга и провёл первый в истории турнир, направленный на доказательство эффективности обороны без применения ударных приемов. Первый официальный турнир по грэпплингу состоялся в 1998 году.

Русский грэпплинг

В России грэпплинг пока что является малоизвестным видом единоборств, что связано с нехваткой профессиональных тренеров, которые могли бы вывести начинающих спортсменов на мировой уровень.

Правила, приёмы и техника грэпплинга

Как и в других видах спорта, борьба грэпплинг ведётся по специальным правилам с применением разрешенной техники и приёмов.

Основные правила:

1. Не предусмотрено нанесение силовых ударов.Борьба грэпплинг
2. Разрешен широкий арсенал приёмов с минимальными ограничениями на болевые и удушающие захваты. Распространенные приёмы и техника боя: броски, захваты, сдавливание, перевороты, болевые и удушающие действия, позиционная борьба, ускользание.
3. Запрещенные приемы: рыболовный крюк (захват пальцами за физиологические отверстия), удары в зону паха, давление на пальцы и глаза, удары по лицу коленями и локтями, кусание, царапание и др.
4. В поединке участвуют бойцы, разделенные по весу и возрасту.
5. Средняя длительность поединка – 4-5 минут.

Кому можно заниматься грэпплингом?

Занятия грэпплингом повышают концентрацию воли, учат противостоять сопернику в стойке и в партере, способствуют возрастанию физической силы, гибкости и пластики тела. Тренировки также положительно сказываются на фигуре, появляется заметная подтянутость и спортивность.

Грэпплинг — абсолютно универсальный вид спорта, без существенных противопоказаний. Заниматься боевым искусством могут мужчины, женщины и дети разных возрастных групп, не имеющие серьезных хронических заболеваний.